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Bienestar
Solo por tiempo limitado


Apagón
Desde hace 17 años dicto talleres para alumnos, docentes y padres de familia, sobre Educación Sexual Integral, en colegios e...
Rebeca Podestá
3 nov 20231 Min. de lectura
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Bla bla bla … La verborrea: hablar sin parar
¿Alguna vez has tratado de conversar con alguien que habla sin parar, de forma acelerada y no te deja intervenir? Pues tal vez tenga...
Rebeca Podestá
23 mar 20221 Min. de lectura
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Mujeres culpables
Hace un tiempo escribí un post sobre la maternidad y la culpa, porque siento que las mamás hagamos o dejemos de hacer lo que sea (dar a luz

Rebeca Podestá
31 ene 20192 Min. de lectura
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El agradecimiento
Alrededor de los 17 años fue mi primer contacto con un libro de metafísica. Como ya he contado en otro post (creo que lo llegué a publicar)

Rebeca Podestá
31 dic 20183 Min. de lectura
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Decreto lo que quiero
El cambio de año es una fecha llena de rituales donde la mayoría de personas se enfoca, por única vez en el año, en lo que le gustaría conse

Rebeca Podestá
31 dic 20182 Min. de lectura
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Mi abuela paterna
Cuando quedé embarazada de mi primer hijo, muchas personas me comentaban sobre lo felices que debían estar mis papás porque su hija estaba e

Rebeca Podestá
7 nov 20183 Min. de lectura
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La que calla, otorga
Hace poco, una persona me hizo un comentario refiriéndose a que no trabajaba y asumía que mi esposo se encargaba de todos los gastos de la

Rebeca Podestá
20 ago 20183 Min. de lectura
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Trastorno afectivo estacional
Vivo en Lima, una ciudad que suele ser bastante gris durante el otoño y el invierno. Le dicen Lima, la horrible (línea de un poema Titulado

Rebeca Podestá
31 jul 20182 Min. de lectura
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En 2 meses
Hace 6 años, en dos meses estaba a punto de casarme. Si bien estaba súper estresada y era una bridezilla (novia neurótica) candidata al famo

Rebeca Podestá
19 jul 20182 Min. de lectura
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¿Soy realmente una persona autónoma?
Hace unos días dicté una charla sobre la autonomía para niños de 12 años. Mientras investigaba y me actualizaba, me puse a reflexionar sobr

Rebeca Podestá
25 jun 20182 Min. de lectura
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Maternidad y culpa
La maternidad, a parte de ser un gran reto y ofrecernos un amor inmenso, viene con una desagradable compañera: la culpa.

Rebeca Podestá
31 may 20182 Min. de lectura
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La abuela materna
Hace algún tiempo veía en YouTube un video de Enric Corbera, quien habla de la Bioneuroemoción y mencionaba la importancia e influencia de n

Rebeca Podestá
9 abr 20181 Min. de lectura
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La fórmula de la felicidad
Un psicólogo de Harvard llamado Dan Gilbert nos da la fórmula para ser feliz.

Rebeca Podestá
20 mar 20181 Min. de lectura
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Las odiosas e (in)evitables comparaciones
Muchas veces hemos escuchado que las comparaciones son odiosas, y aún sabiendo esto, nos cuesta mucho evitarlas.

Rebeca Podestá
6 mar 20181 Min. de lectura
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Rituales de año nuevo
Me encantan los rituales, los disfruto desde el momento en que los preparo y planeo lo que necesito. Tampoco es que sea una fanática y consi

Rebeca Podestá
11 ene 20183 Min. de lectura
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10 tips para superar una ruptura amorosa
En esta época navideña mucha gente se cuestiona los progresos y el desempeño que ha tenido a lo largo del año en varias áreas de su vida. En

Rebeca Podestá
11 ene 20182 Min. de lectura
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Libros de autoayuda
La semana pasada escribí un artículo para Mamás Blogueras Peruanas y empecé a escribir una entrada para este blog sobre libros que me gustan

Rebeca Podestá
11 ene 20181 Min. de lectura
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El síndrome del Nido Vacío
Se trata de aquel sentimiento de vacío o soledad que se siente cuando uno o la mayoría de sus hijos se van de casa y la pareja se queda sola

Rebeca Podestá
11 ene 20182 Min. de lectura
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Tradiciones y rituales navideños
Me encanta la Navidad. Siempre me gustó, soy de las personas que decora su carro con motivos navideños, escucha villancicos durante todo dic

Rebeca Podestá
11 ene 20183 Min. de lectura
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Y ahora, ¿con quién vamos a pasar la navidad?
Cuando las personas conviven o se casan, una época tan bonita como la Navidad, en lugar de unión y armonía, puede representar conflicto por

Rebeca Podestá
12 dic 20172 Min. de lectura
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Cuando algo va mal
A menudo recibo consultas sobre cómo saber si deben continuar poniendo empeño en una relación o si definitivamente ya no da para más.

Rebeca Podestá
27 oct 20172 Min. de lectura
111 visualizaciones
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¿Un mes y medio será suficiente?
Hoy, 11 de octubre, el Día Internacional de la Niña, les seguimos ofreciendo a nuestras pequeñas un lugar inseguro, injusto y violento para

Rebeca Podestá
11 oct 20173 Min. de lectura
7 visualizaciones
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Demostración de afecto en la pareja
Siempre que vemos a una pareja que camina de la mano, que se dan besitos con frecuencia y se tratan con mucho cariño, pensamos: seguro son

Rebeca Podestá
4 oct 20172 Min. de lectura
97 visualizaciones
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¿Existe la pareja perfecta?
Durante mucho tiempo las personas permanecen en la búsqueda constante de la pareja perfecta, alguien por quien sentir ese amor que se ve en

Rebeca Podestá
4 jul 20082 Min. de lectura
61 visualizaciones
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