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Bienestar
Solo por tiempo limitado
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![Apagón](https://static.wixstatic.com/media/2cb955c6f387718efdeb9c95ac975f1a.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/2cb955c6f387718efdeb9c95ac975f1a.webp)
Rebeca Podestá
3 nov 20231 Min. de lectura
Apagón
Desde hace 17 años dicto talleres para alumnos, docentes y padres de familia, sobre Educación Sexual Integral, en colegios e...
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![Bla bla bla … La verborrea: hablar sin parar](https://static.wixstatic.com/media/eda0d8_f61c75b6c4e1457d97b65912432ec39f~mv2.png/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/eda0d8_f61c75b6c4e1457d97b65912432ec39f~mv2.webp)
Rebeca Podestá
23 mar 20221 Min. de lectura
Bla bla bla … La verborrea: hablar sin parar
¿Alguna vez has tratado de conversar con alguien que habla sin parar, de forma acelerada y no te deja intervenir? Pues tal vez tenga...
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_40c0f6816c2a434ba554d3bd6c4037e2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_40c0f6816c2a434ba554d3bd6c4037e2~mv2.webp)
![Mujeres culpables](https://static.wixstatic.com/media/0db089_40c0f6816c2a434ba554d3bd6c4037e2~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_40c0f6816c2a434ba554d3bd6c4037e2~mv2.webp)
Rebeca Podestá
31 ene 20192 Min. de lectura
Mujeres culpables
Hace un tiempo escribà un post sobre la maternidad y la culpa, porque siento que las mamás hagamos o dejemos de hacer lo que sea (dar a luz
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_bb3f41cee5934863a62f543187717ef7~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_bb3f41cee5934863a62f543187717ef7~mv2.webp)
![El agradecimiento](https://static.wixstatic.com/media/0db089_bb3f41cee5934863a62f543187717ef7~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_bb3f41cee5934863a62f543187717ef7~mv2.webp)
Rebeca Podestá
31 dic 20183 Min. de lectura
El agradecimiento
Alrededor de los 17 años fue mi primer contacto con un libro de metafÃsica. Como ya he contado en otro post (creo que lo llegué a publicar)
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_3c117ef726f146f08fae5330af112274~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_3c117ef726f146f08fae5330af112274~mv2.webp)
![Decreto lo que quiero](https://static.wixstatic.com/media/0db089_3c117ef726f146f08fae5330af112274~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_3c117ef726f146f08fae5330af112274~mv2.webp)
Rebeca Podestá
31 dic 20182 Min. de lectura
Decreto lo que quiero
El cambio de año es una fecha llena de rituales donde la mayorÃa de personas se enfoca, por única vez en el año, en lo que le gustarÃa conse
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_14a18b997b914e57bd5e7271aa1b18da~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_14a18b997b914e57bd5e7271aa1b18da~mv2.webp)
![Mi abuela paterna](https://static.wixstatic.com/media/0db089_14a18b997b914e57bd5e7271aa1b18da~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_14a18b997b914e57bd5e7271aa1b18da~mv2.webp)
Rebeca Podestá
7 nov 20183 Min. de lectura
Mi abuela paterna
Cuando quedé embarazada de mi primer hijo, muchas personas me comentaban sobre lo felices que debÃan estar mis papás porque su hija estaba e
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![La que calla, otorga](https://static.wixstatic.com/media/0db089_85947c3f69ee46ba9c9a5820a18e003b~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_85947c3f69ee46ba9c9a5820a18e003b~mv2.webp)
Rebeca Podestá
20 ago 20183 Min. de lectura
La que calla, otorga
Hace poco, una persona me hizo un comentario refiriéndose a que no trabajaba y asumÃa que mi esposo se encargaba de todos los gastos de la
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_ca7cfe93d1d848d68c0960b9fb5b8100~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_ca7cfe93d1d848d68c0960b9fb5b8100~mv2.webp)
![Trastorno afectivo estacional](https://static.wixstatic.com/media/0db089_ca7cfe93d1d848d68c0960b9fb5b8100~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_ca7cfe93d1d848d68c0960b9fb5b8100~mv2.webp)
Rebeca Podestá
31 jul 20182 Min. de lectura
Trastorno afectivo estacional
Vivo en Lima, una ciudad que suele ser bastante gris durante el otoño y el invierno. Le dicen Lima, la horrible (lÃnea de un poema Titulado
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_6d65cf63c72c4cde8a0cc073bb7144d1~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_6d65cf63c72c4cde8a0cc073bb7144d1~mv2.webp)
![En 2 meses](https://static.wixstatic.com/media/0db089_6d65cf63c72c4cde8a0cc073bb7144d1~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_6d65cf63c72c4cde8a0cc073bb7144d1~mv2.webp)
Rebeca Podestá
19 jul 20182 Min. de lectura
En 2 meses
Hace 6 años, en dos meses estaba a punto de casarme. Si bien estaba súper estresada y era una bridezilla (novia neurótica) candidata al famo
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_f49178b6620a46f8a39c0fe25a8f2618~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_f49178b6620a46f8a39c0fe25a8f2618~mv2.webp)
![¿Soy realmente una persona autónoma?](https://static.wixstatic.com/media/0db089_f49178b6620a46f8a39c0fe25a8f2618~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_f49178b6620a46f8a39c0fe25a8f2618~mv2.webp)
Rebeca Podestá
25 jun 20182 Min. de lectura
¿Soy realmente una persona autónoma?
Hace unos dÃas dicté una charla sobre la autonomÃa para niños de 12 años. Mientras investigaba y me actualizaba, me puse a reflexionar sobr
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_4d63f68e73b94d57a21697a4003e8d57~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_4d63f68e73b94d57a21697a4003e8d57~mv2.webp)
![Maternidad y culpa](https://static.wixstatic.com/media/0db089_4d63f68e73b94d57a21697a4003e8d57~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_300,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_4d63f68e73b94d57a21697a4003e8d57~mv2.webp)
Rebeca Podestá
31 may 20182 Min. de lectura
Maternidad y culpa
La maternidad, a parte de ser un gran reto y ofrecernos un amor inmenso, viene con una desagradable compañera: la culpa.
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_2614b250967b4d829e63af55f9823863~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_2614b250967b4d829e63af55f9823863~mv2.webp)
![La abuela materna](https://static.wixstatic.com/media/0db089_2614b250967b4d829e63af55f9823863~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_2614b250967b4d829e63af55f9823863~mv2.webp)
Rebeca Podestá
9 abr 20181 Min. de lectura
La abuela materna
Hace algún tiempo veÃa en YouTube un video de Enric Corbera, quien habla de la Bioneuroemoción y mencionaba la importancia e influencia de n
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_34137c0eb5b34f31a2dd582be7977269~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_34137c0eb5b34f31a2dd582be7977269~mv2.webp)
![La fórmula de la felicidad](https://static.wixstatic.com/media/0db089_34137c0eb5b34f31a2dd582be7977269~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_34137c0eb5b34f31a2dd582be7977269~mv2.webp)
Rebeca Podestá
20 mar 20181 Min. de lectura
La fórmula de la felicidad
Un psicólogo de Harvard llamado Dan Gilbert nos da la fórmula para ser feliz.
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_fbb5dfe2e0454dcb9d2bd51c8a58a09f~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_fbb5dfe2e0454dcb9d2bd51c8a58a09f~mv2.webp)
![Las odiosas e (in)evitables comparaciones](https://static.wixstatic.com/media/0db089_fbb5dfe2e0454dcb9d2bd51c8a58a09f~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_fbb5dfe2e0454dcb9d2bd51c8a58a09f~mv2.webp)
Rebeca Podestá
6 mar 20181 Min. de lectura
Las odiosas e (in)evitables comparaciones
Muchas veces hemos escuchado que las comparaciones son odiosas, y aún sabiendo esto, nos cuesta mucho evitarlas.
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_787583422c1e40deac30eab6560e005a~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_787583422c1e40deac30eab6560e005a~mv2.webp)
![Rituales de año nuevo](https://static.wixstatic.com/media/0db089_787583422c1e40deac30eab6560e005a~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_787583422c1e40deac30eab6560e005a~mv2.webp)
Rebeca Podestá
11 ene 20183 Min. de lectura
Rituales de año nuevo
Me encantan los rituales, los disfruto desde el momento en que los preparo y planeo lo que necesito. Tampoco es que sea una fanática y consi
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_f0fd4304449c40319863ad9063372453~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_f0fd4304449c40319863ad9063372453~mv2.webp)
![10 tips para superar una ruptura amorosa](https://static.wixstatic.com/media/0db089_f0fd4304449c40319863ad9063372453~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_f0fd4304449c40319863ad9063372453~mv2.webp)
Rebeca Podestá
11 ene 20182 Min. de lectura
10 tips para superar una ruptura amorosa
En esta época navideña mucha gente se cuestiona los progresos y el desempeño que ha tenido a lo largo del año en varias áreas de su vida. En
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_2c15a83e2d274f86a8ee64bccf26aa4d~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_2c15a83e2d274f86a8ee64bccf26aa4d~mv2.webp)
![Libros de autoayuda](https://static.wixstatic.com/media/0db089_2c15a83e2d274f86a8ee64bccf26aa4d~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_360,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_2c15a83e2d274f86a8ee64bccf26aa4d~mv2.webp)
Rebeca Podestá
11 ene 20181 Min. de lectura
Libros de autoayuda
La semana pasada escribà un artÃculo para Mamás Blogueras Peruanas y empecé a escribir una entrada para este blog sobre libros que me gustan
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_9aa15336e85e4d42857ea93105db4914~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_9aa15336e85e4d42857ea93105db4914~mv2.webp)
![El sÃndrome del Nido VacÃo](https://static.wixstatic.com/media/0db089_9aa15336e85e4d42857ea93105db4914~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_9aa15336e85e4d42857ea93105db4914~mv2.webp)
Rebeca Podestá
11 ene 20182 Min. de lectura
El sÃndrome del Nido VacÃo
Se trata de aquel sentimiento de vacÃo o soledad que se siente cuando uno o la mayorÃa de sus hijos se van de casa y la pareja se queda sola
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_324d2092bc14419ebb7a566885c16300~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_324d2092bc14419ebb7a566885c16300~mv2.webp)
![Tradiciones y rituales navideños](https://static.wixstatic.com/media/0db089_324d2092bc14419ebb7a566885c16300~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_324d2092bc14419ebb7a566885c16300~mv2.webp)
Rebeca Podestá
11 ene 20183 Min. de lectura
Tradiciones y rituales navideños
Me encanta la Navidad. Siempre me gustó, soy de las personas que decora su carro con motivos navideños, escucha villancicos durante todo dic
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_7b8133e860264562bd14b5afbf1ef0fd~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_7b8133e860264562bd14b5afbf1ef0fd~mv2.webp)
![Y ahora, ¿con quién vamos a pasar la navidad?](https://static.wixstatic.com/media/0db089_7b8133e860264562bd14b5afbf1ef0fd~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_7b8133e860264562bd14b5afbf1ef0fd~mv2.webp)
Rebeca Podestá
12 dic 20172 Min. de lectura
Y ahora, ¿con quién vamos a pasar la navidad?
Cuando las personas conviven o se casan, una época tan bonita como la Navidad, en lugar de unión y armonÃa, puede representar conflicto por
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_71e3a927c1b0447cb1a2b8512decc4c0~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_71e3a927c1b0447cb1a2b8512decc4c0~mv2.webp)
![Cuando algo va mal](https://static.wixstatic.com/media/0db089_71e3a927c1b0447cb1a2b8512decc4c0~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_71e3a927c1b0447cb1a2b8512decc4c0~mv2.webp)
Rebeca Podestá
27 oct 20172 Min. de lectura
Cuando algo va mal
A menudo recibo consultas sobre cómo saber si deben continuar poniendo empeño en una relación o si definitivamente ya no da para más.
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_5b240828141144959dc93cf89173ef17~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_5b240828141144959dc93cf89173ef17~mv2.webp)
![¿Un mes y medio será suficiente?](https://static.wixstatic.com/media/0db089_5b240828141144959dc93cf89173ef17~mv2.jpg/v1/fill/w_300,h_265,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_5b240828141144959dc93cf89173ef17~mv2.webp)
Rebeca Podestá
11 oct 20173 Min. de lectura
¿Un mes y medio será suficiente?
Hoy, 11 de octubre, el DÃa Internacional de la Niña, les seguimos ofreciendo a nuestras pequeñas un lugar inseguro, injusto y violento para
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![](https://static.wixstatic.com/media/0db089_5d8b758a4996407ea160ab12dda869d6~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/0db089_5d8b758a4996407ea160ab12dda869d6~mv2.webp)
![Demostración de afecto en la pareja](https://static.wixstatic.com/media/0db089_5d8b758a4996407ea160ab12dda869d6~mv2.jpg/v1/fill/w_536,h_402,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/0db089_5d8b758a4996407ea160ab12dda869d6~mv2.webp)
Rebeca Podestá
4 oct 20172 Min. de lectura
Demostración de afecto en la pareja
Siempre que vemos a una pareja que camina de la mano, que se dan besitos con frecuencia y se tratan con mucho cariño, pensamos: seguro son
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Rebeca Podestá
4 jul 20082 Min. de lectura
¿Existe la pareja perfecta?
Durante mucho tiempo las personas permanecen en la búsqueda constante de la pareja perfecta, alguien por quien sentir ese amor que se ve en
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